Energiegeladen, mitreißend und einfach gut für dich: In Fit’n’Groove kombinieren wir einfache Tanzmoves aus HipHop, House und Co. zu coolen Choreografien, die dich ins Schwitzen bringen – und einfach gute Laune machen!

Wir starten mit einem Warmup inklusive Mobilisations- und Dehnübungen und legen dann zu aktueller Musik los. In den sich wiederholenden Tänzen üben wir gezielt verschiedene Basisschritte und integrieren Kraftübungen, sodass du direkt mitmachen kannst, ob mit oder ohne Tanzerfahrung.

Dabei bringen wir nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern trainieren auch Ausdauer, Koordination und Kraft; aber im Mittelpunkt steht vor Allem eins: Spaß an Bewegung!

Kursgebühr: für Mitglieder der Sportfreunde Puderbach kostenlos

für Nicht-Mitglieder 25,-€/Kurs/5 Stunden

Anmeldung/Infos unter: Telefon/WhatsApp: 0176 95829752

Kursleitung: Tabea Borchert

Veranstalter: Sportfreunde 09 Puderbach e.V.